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什锦炒饭

梁凯乐  2009年08月03日 星期一 20:40 | 1577次浏览 | 9条评论

前几天的运动后遗症比较严重,全身酸疼。于是心安理德的坐享其成。今天邓楠做的是什锦炒饭。

配料:胡萝卜,芹菜,柿子椒,鸡蛋。

主料:熟米饭。

过程:

1`胡萝卜,芹菜,柿子椒都切成丁(就是小立方体)备用。

2`在炒锅放上底油(普通炒菜用的油即可),倒入搅拌过的鸡蛋,用筷子不停的搅拌,争取让鸡蛋碎掉。如果搅拌不开成了鸡蛋饼的话,就自己想办法弄开吧。然后将鸡蛋出锅,放入小碗中备用。

3`炒锅中再次放入少量底油,然后放入胡萝卜丁,小火炒,待胡萝卜变软后,放入芹菜和柿子椒。稍后片刻(大约两分钟吧),放入米饭和鸡蛋,开大火,努力把米饭炒开。当米饭不再是大团的时候,放入盐即可。

PS:还可以放入一些香肠丁,黄瓜丁什么的。但是不要方广东香肠。放入各种配料的顺序比较关键 ,不容易熟的一定得先放进锅里炒。。

DN动手操作的,味道不错。我的那一小碗都不够吃。颜色也很漂亮,可惜没有拿相机照下来。DN最近在家里还是干了不少活儿的,洗碗做饭的 ,感觉跟个灰姑娘一样............我都不忍心了

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邓楠

回复 邓楠  2009年10月13日 星期二 04:53

经测试,美国这边的火小,而且还是电磁炉,平底锅,这做法在这边不太有效…

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Kenny He

回复 Kenny He  2009年08月05日 星期三 07:52

呵呵,偶爱炒饭!!Hia Hia

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夏鹏

回复 夏鹏  2009年08月04日 星期二 18:52

现在在外面什锦炒饭都做得很乱了、、、、、大致做得好一点的是用青豆、胡萝卜丁、鸡蛋搭配起来,在放两三个虾仁就又变成了扬州炒饭,呵呵,其实炒饭嘛!!!自己想吃什么蔬菜都可以用来来搭配起来,大致做法都是一样的。

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  • 梁凯乐

    回复 梁凯乐  2009年08月04日 星期二 21:16

    恩,对我而言,胡萝卜,芹菜,柿子椒的搭配对我就很合适了~

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冯莹

回复 冯莹  2009年08月04日 星期二 16:29

哇,口水。。。。。。。。。。。
学着做

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徐继哲

回复 徐继哲  2009年08月03日 星期一 20:45

邓楠同学实在是21世纪新好男人的典范,向邓楠同志学习!

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