挑战体能极限

    很想知道自己的体能极限是多少，想体验一下到达极限时的感觉，于是周六晚上开始一次

    体能极限挑战。

    时间：2009年7月11日 PM 8:00

    起点：北三环马甸桥

    方向：向东，沿三环

    终点：跑到哪里算哪里

    开始的时候跑的比较累，因为是自带一个背负式水壶，装了很多水。 ipod有点沉，于是只带了

    nano。第一次饮水的时候已经到达三元桥，水是到长虹桥时候喝完的，重量减轻不少。

    耗时1小时40分钟，跑到国贸桥，由于准备的不是很充分，感觉跑鞋避震不好，脚部很痛。

    下次一定换一双舒服的鞋，估计可以跑更远，到最后已经跑起来很轻松了。

    这也是我第一次一下跑这么远，希望下次可以跑得更远。