感谢我的朋友-郭小俊同志！

与小俊的相识是一次赶往靶场的路上，在去接小俊的路上夏班长说我和小俊肯定对脾气，因为我

是个超级军迷而他可以称为传奇人物。慢慢熟识后，小俊给我讲了很多他在特总兵的生活，让我

慢慢相信一件事情，人的潜能是无限的，关键是如何挖掘和如何运用。在最初的一段时间里我一

直以一种听神话的感觉，在品味那些小俊曾经做过的事情。渐渐的对毛主席那句，人有多大胆，

地有多大产，有了更深刻的理解。之前觉得这句话荒谬，但在一定条件下，它确实是真理。之后

在身体锻炼方面开始逐渐运用这种步步为营、渐进突破的方法，取得了显著的成效。最初的时候

只能一次跑个3-4圈，此时已经面如白纸，气壮如牛。经过一个星期后可以跑5圈没问题，两个

星期后可以跑5公里，12.5圈，但非常累。一个半月之后的现在可以轻松的跑25圈，10公里。

每次我感觉到自己极限的时候，我就回想一下郭大侠的那些神话，就会力量倍增，人首先要做的

是解放思想，才能真正的解放肉体。于是一个一个极限被我突破，我下一个目标就是50圈，20

公里。希望这一天可以早点到来。 现在我跑10公里的频率平均可以达到两天一次，没事的时候

每天晚上一次，有事就偶尔停一次。

补充：我跑步的时候喜欢听音乐，最初的时候唯一剩下的感觉是身体的不适，渐渐的开始有心情

欣赏歌曲，现在我可以在跑了8公里之后还能一边跑一边唱，说明自己的心肺功能已经得到了很

大的提高，气息足够用。